Workshops im Juli und August

Workshop Yoga-Mix (203634)
Sa., 25.07.2020 • 10:30 -12:00 Uhr • Kosten: 10,00 € • Kursleitung: Diana
Dieser Workshop eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu schaffen und bietet Einblicke in verschiedene Yogarichtungen. Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung und Flexibilität sowie Kräftigung und Stabilität ab. Stress und innere Unruhe, die sich negativ auf den Rücken auswirken können, werden ausgeglichen und harmonisiert. Der Workshop ist auch für Einsteiger geeignet und ist ohne tiefen spirituellen Hintergrund.

Workshop Step Aerobic (203355)
Sa., 15.08.2020 • 10:00-12:00 • Uhr Kosten: 8,00 € • Kursleitung: Birgit
Bei diesem Workshop erhalten Sie einen Einblick in den Bereich der Step Aerobic. Es werden Basic-Schritte bis zu einer Choreografie eingeübt, um das Ziel zu verfolgen, die eigene Kondition und Koordination mit Hilfe des Steps zu verbessern.

Weitere Infos erhalten Sie bei uns im SGZ.

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