Unsere Physiotherapie hat seit dem 01.01.2020 geänderte Öffnungszeiten: Montag 8.00 – 18.00 Uhr Dienstag 8.00 – 18.00 Uhr Mittwoch 8.00 – 18.00 Uhr Donnerstag 8.00 – 19.00 Uhr Freitag 8.00 – 16.00 Uhr Wir freuen uns auf Ihre Terminvereinbarungen. Ihr Team der Physiotherapie im SGZ Nienhausen © Bild: ESBG
Wenn es um Entspannung geht, redet fast jeder zuerst von Yoga. In meinen Kursen werde ich immer wieder gefragt, wo denn der Unterschied sei. Da ich kein Yoga unterrichte, kann ich diese Frage nicht wirklich beantworten, wenn ich auch aus diesem Grunde schon mehrmals eine Yoga Stunde besucht habe. So ist der Wunsch bei mir
Auch in diesem Jahr werden wir mit unseren Studiomitgliedern, Rehasport- und Kursteilnehmern und Kunden aus unserer Physiotherapie das Sommerfest an den Start bringen. Am Freitag, den 30. August 2019 feiern wir ab 13:00 Uhr bei uns auf der Terrasse vor unserem Studio den Spätsommer. Wir kümmern uns um Fleisch, Wurst, Brötchen und Getränke. Damit das
Mit unserem ganzheitlichen Konzept möchten wir werdende und frisch gebackene Mamas dabei unterstützen, sich körperlich auf die Zeit der Veränderungen einzustellen und fit für den Alltag mit Baby zu werden. Während der Schwangerschaft In unseren Standorten „Haus des Sports“ in Holsterhausen und im Sport- und Gesundheitszentrum in Nienhausen bieten wir schwangeren Frauen die Möglichkeit, mit
Am 27. Oktober 2018 führten wir unser Bootcamp 2018 – diesmal in einer interessanten Variation – durch. In dieser Runde sollten die Elemente „Tabata“ und „Core-Training“ im Vordergrund stehen. Eine große Zahl gutgelaunter Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatte sich einiges vorgenommen. Schon beim Einstieg über 45 Minuten Tabata erfuhr ein jeder, was sich hinter HIT verbirgt.
In einem einzigartigen Workshop wollen wir Euch in unser Bootcamp einladen. Am Samstag, den 27.10.2018, könnt Ihr von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr vollen Körpereinsatz zeigen. Unsere Trainerin Diana und Physiotherapeut Robin werden Euch alles abverlangen. Dabei haben sie das klassische Bootcamp neu durchdacht und in gleiche Anteile Tabata und Core-Training aufgeteilt. Wir sind uns
Schon seit ein paar Jahren führen unsere Trainer im Sport- und Gesundheitszentrum Nienhausen das Faszientraining im Studio und in speziellen Kursen durch. Jetzt können Sie die Trainingsgeräte des Marktführers Blackroll® direkt bei uns erwerben. Dazu gehört die klassische Blackroll® zum Ausrollen der Faszien genauso wie der Blackroll® Ball, welcher eine punktuelle Massage der Muskulatur und
Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung hat sich die Stadt Essen zu einer Hebe- und Trageschulung für die Mitarbeiter des Essener Systemhaus entschieden. In zehn Kurseinheiten arbeiten unsere Fachkräfte für die Prävention von Muskel- und Skeletterkrankungen mit den Mitarbeitern aus der IT-Sparte zusammen, um gesundheitliche Problematiken zu verbessern oder erst gar nicht auftreten zu lassen. So
Gestresst? Gehetzt? Ständig unter Strom? Wahrscheinlich hat das jeder von uns schon einmal an sich festgestellt. Wenn zu viele Termine – die eigenen und eventuell die der Kinder – unter einen Hut gebracht werden müssen, leiden nicht nur wir selbst, sondern auch die ganze Familie darunter. Dazu kommt ein immer größerer „Medienbeschuss“, der uns und
Im laufenden ersten Trimester haben wir wieder eine große Palette an Kursangeboten für Sie im Programm. Neben den Klassikern wie Aquafitness, Wirbelsäulengymnastik oder Pilates finden sich auch das Faszien-Yoga oder der Fit Mix im Portfolio wieder. Wer etwas Exotischeres sucht, wird eher im fließenden Qi Gong oder im choreographisch-tänzerischen Zumba®-Kurs glücklich. Auch wenn einige Kurse