NEU: Kursprogramm 2. Trimester 2020
Die neuen Kursprogrammhefte für das 2. Trimester 2020 werden in Kürze in unserem SGZ erhältlich sein und stehen jetzt schon unter Kursangebote auf dieser Seite online zur Verfügung.
Ausfall Kurs Aerobic und Bodystyling am Sonntag
Liebe Kunden des Sport- und Gesundheitszentrum Nienhausen, mit Bedauern müssen wir die Sportkurse „Fitness ohne Voranmeldung – Aerobic und Bodystyling“ auch am Sonntag, 23.02.2020 aus gesundheitlichen Gründen absagen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
neue Öffnungszeiten Physiotherapie
Unsere Physiotherapie hat seit dem 01.01.2020 geänderte Öffnungszeiten: Montag 8.00 – 18.00 Uhr Dienstag 8.00 – 18.00 Uhr Mittwoch 8.00 – 18.00 Uhr Donnerstag 8.00 – 19.00 Uhr Freitag 8.00 – 16.00 Uhr Wir freuen uns auf Ihre Terminvereinbarungen. Ihr Team der Physiotherapie im SGZ Nienhausen © Bild: ESBG
Workshop Yoga meets Qi Gong am 30.11.19
Wenn es um Entspannung geht, redet fast jeder zuerst von Yoga. In meinen Kursen werde ich immer wieder gefragt, wo denn der Unterschied sei. Da ich kein Yoga unterrichte, kann ich diese Frage nicht wirklich beantworten, wenn ich auch aus diesem Grunde schon mehrmals eine Yoga Stunde besucht habe. So ist der Wunsch bei mir
Sommerfest im Sport- und Gesundheitszentrum Nienhausen
Auch in diesem Jahr werden wir mit unseren Studiomitgliedern, Rehasport- und Kursteilnehmern und Kunden aus unserer Physiotherapie das Sommerfest an den Start bringen. Am Freitag, den 30. August 2019 feiern wir ab 13:00 Uhr bei uns auf der Terrasse vor unserem Studio den Spätsommer. Wir kümmern uns um Fleisch, Wurst, Brötchen und Getränke. Damit das
NEU – Yoga für Schwangere, Rückbildungsgymnastik und Fit mit Baby
Mit unserem ganzheitlichen Konzept möchten wir werdende und frisch gebackene Mamas dabei unterstützen, sich körperlich auf die Zeit der Veränderungen einzustellen und fit für den Alltag mit Baby zu werden. Während der Schwangerschaft In unseren Standorten „Haus des Sports“ in Holsterhausen und im Sport- und Gesundheitszentrum in Nienhausen bieten wir schwangeren Frauen die Möglichkeit, mit
Starke Resonanz zum Bootcamp am 27. Oktober 2018
Am 27. Oktober 2018 führten wir unser Bootcamp 2018 – diesmal in einer interessanten Variation – durch. In dieser Runde sollten die Elemente „Tabata“ und „Core-Training“ im Vordergrund stehen. Eine große Zahl gutgelaunter Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatte sich einiges vorgenommen. Schon beim Einstieg über 45 Minuten Tabata erfuhr ein jeder, was sich hinter HIT verbirgt.
Bootcamp mal ganz anders
In einem einzigartigen Workshop wollen wir Euch in unser Bootcamp einladen. Am Samstag, den 27.10.2018, könnt Ihr von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr vollen Körpereinsatz zeigen. Unsere Trainerin Diana und Physiotherapeut Robin werden Euch alles abverlangen. Dabei haben sie das klassische Bootcamp neu durchdacht und in gleiche Anteile Tabata und Core-Training aufgeteilt. Wir sind uns
Blackroll®-Produkte jetzt im Verkauf
Schon seit ein paar Jahren führen unsere Trainer im Sport- und Gesundheitszentrum Nienhausen das Faszientraining im Studio und in speziellen Kursen durch. Jetzt können Sie die Trainingsgeräte des Marktführers Blackroll® direkt bei uns erwerben. Dazu gehört die klassische Blackroll® zum Ausrollen der Faszien genauso wie der Blackroll® Ball, welcher eine punktuelle Massage der Muskulatur und
Betriebliche Gesundheitsförderung in Essen
Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung hat sich die Stadt Essen zu einer Hebe- und Trageschulung für die Mitarbeiter des Essener Systemhaus entschieden. In zehn Kurseinheiten arbeiten unsere Fachkräfte für die Prävention von Muskel- und Skeletterkrankungen mit den Mitarbeitern aus der IT-Sparte zusammen, um gesundheitliche Problematiken zu verbessern oder erst gar nicht auftreten zu lassen. So