Allgemein

Neue Kursangebote online

Das neue Programmheft ist ab Ende der Woche in der Einrichtung erhältlich und steht unter Kursangebote auf dieser Seite für Sie online zur Verfügung.   Bild: © Bilddatenbank LSB NRW, Bowinkelmann  

Öffnungszeiten in den Weihnachtsferien

Liebe Kunden, am 24.12. – Heilig Abend, 25.12. – 1. Weihnachtsfeiertag, 31.12.2018 – Silvester und 01.01.2019 Neujahr bleibt das Sport- und Gesundheitszentrum Nienhausen geschlossen. Am 26.12. – 2. Weihnachstfeiertag haben wir von 09:00 bis 16:00 Uhr für Sie geöffnet. Die anderen Tage sind wir zu den gewohnten Zeiten für Sie da. in der Zeit vom

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Starke Resonanz zum Bootcamp am 27. Oktober 2018

Am 27. Oktober 2018 führten wir unser Bootcamp 2018 – diesmal in einer interessanten Variation – durch. In dieser Runde sollten die Elemente „Tabata“ und „Core-Training“ im Vordergrund stehen. Eine große Zahl gutgelaunter Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatte sich einiges vorgenommen. Schon beim Einstieg über 45 Minuten Tabata erfuhr ein jeder, was sich hinter HIT verbirgt.

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Bootcamp mal ganz anders

In einem einzigartigen Workshop wollen wir Euch in unser Bootcamp einladen. Am Samstag, den 27.10.2018, könnt Ihr von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr vollen Körpereinsatz zeigen. Unsere Trainerin Diana und Physiotherapeut Robin werden Euch alles abverlangen. Dabei haben sie das klassische Bootcamp neu durchdacht und in gleiche Anteile Tabata und Core-Training aufgeteilt. Wir sind uns

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Blackroll®-Produkte jetzt im Verkauf

Schon seit ein paar Jahren führen unsere Trainer im Sport- und Gesundheitszentrum Nienhausen das Faszientraining im Studio und in speziellen Kursen durch. Jetzt können Sie die Trainingsgeräte des Marktführers Blackroll® direkt bei uns erwerben. Dazu gehört die klassische Blackroll® zum Ausrollen der Faszien genauso wie der Blackroll® Ball, welcher eine punktuelle Massage der Muskulatur und

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Neue Kursangebote online

Das neue Programmheft ist ab Ende der Woche in der Einrichtung erhältlich und steht unter Kursangebote auf dieser Seite für Sie online zur Verfügung. Ebenso finden Sie ab sofort über Kursangebote unser Sommerkursangebot.

Betriebliche Gesundheitsförderung in Essen

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung hat sich die Stadt Essen zu einer Hebe- und Trageschulung für die Mitarbeiter des Essener Systemhaus entschieden. In zehn Kurseinheiten arbeiten unsere Fachkräfte für die Prävention von Muskel- und Skeletterkrankungen mit den Mitarbeitern aus der IT-Sparte zusammen, um gesundheitliche Problematiken zu verbessern oder erst gar nicht auftreten zu lassen. So

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Jetzt neu im SGZ-Nienhausen – Entspannung auch für Kinder

Gestresst? Gehetzt? Ständig unter Strom? Wahrscheinlich hat das jeder von uns schon einmal an sich festgestellt. Wenn zu viele Termine – die eigenen und eventuell die der Kinder – unter einen Hut gebracht werden müssen, leiden nicht nur wir selbst, sondern auch die ganze Familie darunter. Dazu kommt ein immer größerer „Medienbeschuss“, der uns und

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Bunte Palette an Kursen im SGZ-Nienhausen

Im laufenden ersten Trimester haben wir wieder eine große Palette an Kursangeboten für Sie im Programm. Neben den Klassikern wie Aquafitness, Wirbelsäulengymnastik oder Pilates finden sich auch das Faszien-Yoga oder der Fit Mix im Portfolio wieder. Wer etwas Exotischeres sucht, wird eher im fließenden Qi Gong oder im choreographisch-tänzerischen Zumba®-Kurs glücklich. Auch wenn einige Kurse

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Therapiehund Asterix in der Physiotherapie

Hallo, ich bin Asterix und seit Sommer 2015 tierischer Begleiter und Junior-Therapiehund der Physiotherapeutin Nadja Schulte. Ich bin ein Havaneser und als Welpe besuchte ich schon die Physiotherapie, um mich an die Abläufe zu gewöhnen. So weiß ich genau, dass ich mich im Halb-Stunden-Takt über jeden neuen Patienten freuen kann. Als angehender Therapiehund musste ich

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