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Rosenmontag finden keine Kurse statt

Liebe Kunden, an Rosenmontag, 04.03.2019 finden keine Reha-, Herz- und Kursangebote bei uns statt. Unser Sport Club hat wie gewohnt von 09:00 bis 22:00 Uhr für Sie geöffnet. Unsere Physiotherapie bleibt an diesem Tag geschlossen. Wir wünschen Ihnen eine schönen Karneval. Ihr Team vom Sport- und Gesundheitszentrum Nienhausen   Frank Bündert   © Bild: Landessportbund

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NEU – Yoga für Schwangere, Rückbildungsgymnastik und Fit mit Baby

Mit unserem ganzheitlichen Konzept möchten wir werdende und frisch gebackene Mamas dabei unterstützen, sich körperlich auf die Zeit der Veränderungen einzustellen und fit für den Alltag mit Baby zu werden. Während der Schwangerschaft In unseren Standorten „Haus des Sports“ in Holsterhausen und im Sport- und Gesundheitszentrum in Nienhausen bieten wir schwangeren Frauen die Möglichkeit, mit

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Neue Kursangebote online

Das neue Programmheft ist ab Ende der Woche in der Einrichtung erhältlich und steht unter Kursangebote auf dieser Seite für Sie online zur Verfügung.   Bild: © Bilddatenbank LSB NRW, Bowinkelmann  

Starke Resonanz zum Bootcamp am 27. Oktober 2018

Am 27. Oktober 2018 führten wir unser Bootcamp 2018 – diesmal in einer interessanten Variation – durch. In dieser Runde sollten die Elemente „Tabata“ und „Core-Training“ im Vordergrund stehen. Eine große Zahl gutgelaunter Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatte sich einiges vorgenommen. Schon beim Einstieg über 45 Minuten Tabata erfuhr ein jeder, was sich hinter HIT verbirgt.

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Bootcamp mal ganz anders

In einem einzigartigen Workshop wollen wir Euch in unser Bootcamp einladen. Am Samstag, den 27.10.2018, könnt Ihr von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr vollen Körpereinsatz zeigen. Unsere Trainerin Diana und Physiotherapeut Robin werden Euch alles abverlangen. Dabei haben sie das klassische Bootcamp neu durchdacht und in gleiche Anteile Tabata und Core-Training aufgeteilt. Wir sind uns

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Blackroll®-Produkte jetzt im Verkauf

Schon seit ein paar Jahren führen unsere Trainer im Sport- und Gesundheitszentrum Nienhausen das Faszientraining im Studio und in speziellen Kursen durch. Jetzt können Sie die Trainingsgeräte des Marktführers Blackroll® direkt bei uns erwerben. Dazu gehört die klassische Blackroll® zum Ausrollen der Faszien genauso wie der Blackroll® Ball, welcher eine punktuelle Massage der Muskulatur und

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Neue Kursangebote online

Das neue Programmheft ist ab Ende der Woche in der Einrichtung erhältlich und steht unter Kursangebote auf dieser Seite für Sie online zur Verfügung. Ebenso finden Sie ab sofort über Kursangebote unser Sommerkursangebot.

Betriebliche Gesundheitsförderung in Essen

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung hat sich die Stadt Essen zu einer Hebe- und Trageschulung für die Mitarbeiter des Essener Systemhaus entschieden. In zehn Kurseinheiten arbeiten unsere Fachkräfte für die Prävention von Muskel- und Skeletterkrankungen mit den Mitarbeitern aus der IT-Sparte zusammen, um gesundheitliche Problematiken zu verbessern oder erst gar nicht auftreten zu lassen. So

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Jetzt neu im SGZ-Nienhausen – Entspannung auch für Kinder

Gestresst? Gehetzt? Ständig unter Strom? Wahrscheinlich hat das jeder von uns schon einmal an sich festgestellt. Wenn zu viele Termine – die eigenen und eventuell die der Kinder – unter einen Hut gebracht werden müssen, leiden nicht nur wir selbst, sondern auch die ganze Familie darunter. Dazu kommt ein immer größerer „Medienbeschuss“, der uns und

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Nachbericht zur Ausbildung in Erster Hilfe am 11.02.2017

Alle Mitarbeiter des Essener Sportbundes sind verpflichtet, alle 2 Jahre die Erste-Hilfe Ausbildung aufzufrischen, um im Ernstfall sofort helfen zu können. Dr. Anneliese Rauhut eröffnete die die Fortbildungsveranstaltung mit dem Satz: „80.- 100.000 Menschen haben ein Herz-Kreislaufversagen im Jahr beim Sport.“ Der Sinn der alle 2 Jahre wiederholende Fortbildung besteht darin, dass jeder Mitarbeiter im

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