presse

NEU – Yoga für Schwangere, Rückbildungsgymnastik und Fit mit Baby

Mit unserem ganzheitlichen Konzept möchten wir werdende und frisch gebackene Mamas dabei unterstützen, sich körperlich auf die Zeit der Veränderungen einzustellen und fit für den Alltag mit Baby zu werden. Während der Schwangerschaft In unseren Standorten „Haus des Sports“ in Holsterhausen und im Sport- und Gesundheitszentrum in Nienhausen bieten wir schwangeren Frauen die Möglichkeit, mit

Mehr

Neue Kursangebote online

Das neue Programmheft ist ab Ende der Woche in der Einrichtung erhältlich und steht unter Kursangebote auf dieser Seite für Sie online zur Verfügung.   Bild: © Bilddatenbank LSB NRW, Bowinkelmann  

Starke Resonanz zum Bootcamp am 27. Oktober 2018

Am 27. Oktober 2018 führten wir unser Bootcamp 2018 – diesmal in einer interessanten Variation – durch. In dieser Runde sollten die Elemente „Tabata“ und „Core-Training“ im Vordergrund stehen. Eine große Zahl gutgelaunter Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatte sich einiges vorgenommen. Schon beim Einstieg über 45 Minuten Tabata erfuhr ein jeder, was sich hinter HIT verbirgt.

Mehr

Bootcamp mal ganz anders

In einem einzigartigen Workshop wollen wir Euch in unser Bootcamp einladen. Am Samstag, den 27.10.2018, könnt Ihr von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr vollen Körpereinsatz zeigen. Unsere Trainerin Diana und Physiotherapeut Robin werden Euch alles abverlangen. Dabei haben sie das klassische Bootcamp neu durchdacht und in gleiche Anteile Tabata und Core-Training aufgeteilt. Wir sind uns

Mehr

Blackroll®-Produkte jetzt im Verkauf

Schon seit ein paar Jahren führen unsere Trainer im Sport- und Gesundheitszentrum Nienhausen das Faszientraining im Studio und in speziellen Kursen durch. Jetzt können Sie die Trainingsgeräte des Marktführers Blackroll® direkt bei uns erwerben. Dazu gehört die klassische Blackroll® zum Ausrollen der Faszien genauso wie der Blackroll® Ball, welcher eine punktuelle Massage der Muskulatur und

Mehr

Neue Kursangebote online

Das neue Programmheft ist ab Ende der Woche in der Einrichtung erhältlich und steht unter Kursangebote auf dieser Seite für Sie online zur Verfügung. Ebenso finden Sie ab sofort über Kursangebote unser Sommerkursangebot.

Betriebliche Gesundheitsförderung in Essen

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung hat sich die Stadt Essen zu einer Hebe- und Trageschulung für die Mitarbeiter des Essener Systemhaus entschieden. In zehn Kurseinheiten arbeiten unsere Fachkräfte für die Prävention von Muskel- und Skeletterkrankungen mit den Mitarbeitern aus der IT-Sparte zusammen, um gesundheitliche Problematiken zu verbessern oder erst gar nicht auftreten zu lassen. So

Mehr