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Workshop Yoga meets Qi Gong am 30.11.19

Wenn es um Entspannung geht, redet fast jeder zuerst von Yoga. In meinen Kursen werde ich immer wieder gefragt, wo denn der Unterschied sei. Da ich kein Yoga unterrichte, kann ich diese Frage nicht wirklich beantworten, wenn ich auch aus diesem Grunde schon mehrmals eine Yoga Stunde besucht habe. So ist der Wunsch bei mir

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Ausfall Aerobic-Kurs am Sonntag, 22.09.2019

Liebe Kursteilnehmer, an diesem Tag findet der Aerobic-Kurs von 11 bis 12 Uhr leider nicht statt. Der Bodystyling-Kurs von 12 bis 13 Uhr läuft aber wie gewohnt. Danke für Ihr Verständnis! Ihr Team vom SGZ Nienhausen © Bild: Bilddatenbank LSB NRW, A. Bowinkelmann    

Sommerfest im Sport- und Gesundheitszentrum Nienhausen

Auch in diesem Jahr werden wir mit unseren Studiomitgliedern, Rehasport- und Kursteilnehmern und Kunden aus unserer Physiotherapie das Sommerfest an den Start bringen. Am Freitag, den 30. August 2019 feiern wir ab 13:00 Uhr bei uns auf der Terrasse vor unserem Studio den Spätsommer. Wir kümmern uns um Fleisch, Wurst, Brötchen und Getränke. Damit das

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NEU – Yoga für Schwangere, Rückbildungsgymnastik und Fit mit Baby

Mit unserem ganzheitlichen Konzept möchten wir werdende und frisch gebackene Mamas dabei unterstützen, sich körperlich auf die Zeit der Veränderungen einzustellen und fit für den Alltag mit Baby zu werden. Während der Schwangerschaft In unseren Standorten „Haus des Sports“ in Holsterhausen und im Sport- und Gesundheitszentrum in Nienhausen bieten wir schwangeren Frauen die Möglichkeit, mit

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Neue Kursangebote online

Das neue Programmheft ist ab Ende der Woche in der Einrichtung erhältlich und steht unter Kursangebote auf dieser Seite für Sie online zur Verfügung.   Bild: © Bilddatenbank LSB NRW, Bowinkelmann  

Starke Resonanz zum Bootcamp am 27. Oktober 2018

Am 27. Oktober 2018 führten wir unser Bootcamp 2018 – diesmal in einer interessanten Variation – durch. In dieser Runde sollten die Elemente „Tabata“ und „Core-Training“ im Vordergrund stehen. Eine große Zahl gutgelaunter Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatte sich einiges vorgenommen. Schon beim Einstieg über 45 Minuten Tabata erfuhr ein jeder, was sich hinter HIT verbirgt.

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