Yoga-Prävention – neues Kursangebot ab Oktober

Yoga für das Herz – Yoga für Späteinsteiger (sitzend auf dem Stuhl) – Hatha-Yoga (für Einsteiger und Fortgeschrittene) In den letzten heraufordernden Monaten der Pandemie haben wir alle erkannt, dass unser Immunsystem Hygiene braucht. Ebenso wichtig für eine starke Abwehr ist aber auch ein befreiendes Atem und sanfte Bewegungen, was bei regelmäßiger Übung zu körperlicher

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Neue Yoga-Präventionskurse speziell für Frauen

Diese Kurse richten sich an Frauen in ihren bestimmten Lebensphasen. Schwangerschaft, Entbindung und Wechseljahre greifen stark in den Hormonhaushalt ein. Yoga gehört zu den effektivsten Methoden, Veränderungen des weiblichen Körpers anzunehmen und unterstützt dabei, den Körper gesund zu erhalten und ein seelisches Gleichgewicht zu erlangen. Ein besonderer Fokus liegt hierbei neben den Bewegungen auf der

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Indoor wieder mit 3-G-Regel

Ab dem 23. August 2021 gilt bis auf Weiteres für den Innenbereich wieder die Nachweispflicht laut der sog. 3 G-Regel (vollständig Geimpfte, Genesene oder Getestete). Der entsprechende Nachweis ist bitte beim Einlass vorzulegen. Ihr Team des SGZ Nienhausen    

Keine Nachholtermine

Für folgende beiden Kurse können aus organisatorischen Gründen leider keine Nachholtermine angeboten werden: Mo. HIT-Kurs für Anfänger, 17.00 Uhr Mi. Pilates, 18.00 Uhr. Alle Teilnehmer werden noch telefonisch informiert. Die Kursgebühr wird erstattet.   Ihr Team vom SGZ Nienhausen    

Nachholtermine der ausgefallenen Kursen aus dem 3. Trimester 2020

Liebe Kursteilnehmerinnen, liebe Kursteilnehmer, ab Montag, 12.07. holen wir die ausgefallenen Kurse von November und Dezember 2020 bis zum Dienstag, 31.08.2021 nach. Folgende Kurse werden bereits etwas früher beginnen: Fitness-Yoga am Montag um 19:00 Uhr Fitness-Yoga am Freitag um 18:00 Uhr Nordic Walking am Donnerstag um 18:30 Uhr Pilates am Montag um 18:00 Uhr Pilates am

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