Bootcamp mal ganz anders

In einem einzigartigen Workshop wollen wir Euch in unser Bootcamp einladen. Am Samstag, den 27.10.2018, könnt Ihr von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr vollen Körpereinsatz zeigen. Unsere Trainerin Diana und Physiotherapeut Robin werden Euch alles abverlangen. Dabei haben sie das klassische Bootcamp neu durchdacht und in gleiche Anteile Tabata und Core-Training aufgeteilt. Wir sind uns

Mehr

Blackroll®-Produkte jetzt im Verkauf

Schon seit ein paar Jahren führen unsere Trainer im Sport- und Gesundheitszentrum Nienhausen das Faszientraining im Studio und in speziellen Kursen durch. Jetzt können Sie die Trainingsgeräte des Marktführers Blackroll® direkt bei uns erwerben. Dazu gehört die klassische Blackroll® zum Ausrollen der Faszien genauso wie der Blackroll® Ball, welcher eine punktuelle Massage der Muskulatur und

Mehr

Neue Kursangebote online

Das neue Programmheft ist ab Ende der Woche in der Einrichtung erhältlich und steht unter Kursangebote auf dieser Seite für Sie online zur Verfügung. Ebenso finden Sie ab sofort über Kursangebote unser Sommerkursangebot.

Betriebliche Gesundheitsförderung in Essen

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung hat sich die Stadt Essen zu einer Hebe- und Trageschulung für die Mitarbeiter des Essener Systemhaus entschieden. In zehn Kurseinheiten arbeiten unsere Fachkräfte für die Prävention von Muskel- und Skeletterkrankungen mit den Mitarbeitern aus der IT-Sparte zusammen, um gesundheitliche Problematiken zu verbessern oder erst gar nicht auftreten zu lassen. So

Mehr

Jetzt neu im SGZ-Nienhausen – Entspannung auch für Kinder

Gestresst? Gehetzt? Ständig unter Strom? Wahrscheinlich hat das jeder von uns schon einmal an sich festgestellt. Wenn zu viele Termine – die eigenen und eventuell die der Kinder – unter einen Hut gebracht werden müssen, leiden nicht nur wir selbst, sondern auch die ganze Familie darunter. Dazu kommt ein immer größerer „Medienbeschuss“, der uns und

Mehr

Das zweite Kurs-Trimester im SGZ-Nienhausen

Der meteorologische Frühling hat gerade erst begonnen, da steht schon die nächste Kursrunde im SGZ-Nienhausen auf dem Plan. Direkt nach den Osterferien, am 09.04.2018 starten wir in das zweite Trimester. Wir haben wieder ein vielfältiges Angebot mit über 50 Kursen an Bewegung und Entspannung für Sie im Programm. Unsere kompetenten Kursleiterinnen und Kursleiter nehmen Sie

Mehr

Bunte Palette an Kursen im SGZ-Nienhausen

Im laufenden ersten Trimester haben wir wieder eine große Palette an Kursangeboten für Sie im Programm. Neben den Klassikern wie Aquafitness, Wirbelsäulengymnastik oder Pilates finden sich auch das Faszien-Yoga oder der Fit Mix im Portfolio wieder. Wer etwas Exotischeres sucht, wird eher im fließenden Qi Gong oder im choreographisch-tänzerischen Zumba®-Kurs glücklich. Auch wenn einige Kurse

Mehr

geänderte Öffnungszeiten

Liebe Kunden, an Rosenmontag, 12.02. finden keine Kurse, Reha- und Herzsportgruppen statt. Das Studio ist zu den gewohnten Öffnungszeiten von 09:00 bis 22:00 Uhr für Sie geöffnet. Wir wünschen Ihnen einen schönen Karneval.

Workshops 2018

Tai Ji Workshop Anfänger Teil 1 (831052) so, 14.01.2018 13.00 bis 17.00 Uhr Kosten: 18,-€ Erlernt wird der 1. Teil der 24er Tai Ji Yang Stil Form (Peking Form)   Tai Ji Workshop Anfänger Teil 2 (831053) so, 20.01.2018 13.00 bis 17.00 Uhr Kosten: 18 € Erlernt wird der 2. Teil der 24er Tai Ji

Mehr

Öffnungszeiten über die Feiertage

Wir sind über die Feiertage wie folgt für Sie da: Studiöffnungszeiten 24.12. und 25.12. geschlossen 26.12. 09:00 bis 16:00 Uhr geöffnet 31.12.2017 und 01.01.2018 geschlossen Rehasport (ohne Herzsport) Ferien vom 25.12.2017 bis 07.01.2018, ab dem 08.01.2018 gehts weiter Herzsport Ferien vom 25.12.2017 bis 01.01.2018, ab dem 02.01.2018 gehts weiter Wir wünschen allen schöne Weihnachten und

Mehr